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2025/12/29
Chair Dance（椅子舞）
Chair Dance（椅子舞）是一種以椅子作為核心道具的舞蹈形式，結合了爵士、嘻哈（Hip-hop）或性感表演元素。它不僅是展現魅力的藝術，也具備健身塑形功能，透過端坐、扭腰、轉胯等動作，鍛鍊核心肌群，幫助OL改善坐姿，亦適合長輩作為低衝擊的有氧運動。
2025/12/02
鋼管舞（Pole Dance）
鋼管舞（Pole Dance）是一種結合舞蹈、瑜伽、體操與馬戲團特技的表演藝術及全身性健身運動。它要求舞者運用上半身與核心力量，在垂直鋼管上進行攀爬、旋轉、倒掛等高難度動作，兼具力與美，現已成為現代流行的高強度間歇訓練（HIIT），能有效減脂、塑造肌肉線條。
2025/10/15
K pop（韓風舞蹈）
Kpop舞蹈（韓風舞蹈）是指伴隨韓國流行音樂（K-Pop）的舞蹈風格，這不是單一舞種，而是結合了Hip-hop、Jazz、Urban、Girl Style等多種元素的舞台演繹舞蹈。它強調視覺衝擊力、強烈的節奏感、亮點動作（Point Move）以及精準的團隊同步度，是現代流行的表演藝術。
媒體報導
Media Exposure
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2024/12/05
Mini.a
飛馬杯舞蹈比賽
恭喜桐桐和晴晴比較獲得銀獎
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